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20090602 tue
上高地
長野県上高地にて二泊三日のハイキング・トリップ。
上高地は何回も訪れている大好きな場所だが、来る都度、大正池の枯れ木群は減少、ことしは土砂により池も大分埋まってしまいかつての幻想的な雰囲気は消えてしまい残念。 しかし河童橋からみる梓川と穂高の美しさは不変。今日は明神池へ。往きは梓川右岸ルート、帰りは左岸ルート。左岸ルートは比較的新しいと見受けた。天気にも恵まれハイキングを楽しんだ。 今日の食事:
21:19 6/2/2009
20090603 wed
フライド・エッグ
ホテルの食事ではなんといっても朝食が好き。
ジュース、卵料理、パンなどを選択する。 ジュースはOJ、卵料理はフライドエッグ（目玉焼き）、パンは「モーニングロール」（ブリオシュ地のロールパンとクロワッサン）を選び、さらにオプションでヨーグルト（安曇野のヨーグルト）を加える。そしてコーヒー。フライドエッグはターンオーヴァーで焼き方はウエルダン。少しでも生っぽいところがある玉子は食べられない。白身の周囲は少しクリスピーで黄身はふんわりとよく焼けた状態がパーフェクト。今朝はそんな完璧なフライドエッグに出会えてとても幸せ。付け合わせはハッシュドブラウンポテトとブロッコリ、それにチェリー・トマト。 （上高地のホテルにて） 今日の食事:
22:59 6/3/2009
20090604 thu
枝豆
枝豆はＵＳＡでも「Edamame」として一般に浸透している食べ物だけれど多くは冷凍。
しかし、さすが本場の日本はフレッシュ枝豆があり、文字通り枝についた生の枝豆を購入、茹でて食す。やはりフレッシュは冷凍とは一味もふた味も違う。枝からマメを取り外すのが面倒だが、手間をかける価値あり。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
21:36 6/5/2009
20090605 fri
かこいや＆イノダコーフィー
東京駅で友人たちと３人でランチ。２人ともかつてはNYに住んでいたけれどそれぞれの事情で現在は日本在住。
行き先は「かこいや」という和風レストラン。東京駅は勤め人をターゲットとしたお得なランチセットが多いようで、この店も何種類かのランチスペシャルが千円で提供されている。我々が選んだのは娘籠というセット。そば、茶碗蒸し、オクラのてんぷら、はすの煮物、たまご焼き、焼き魚、焼きおにぎり、プディングがクールな食器セッティングにもられて登場。味も良い。それに個室なので落ち着ける。夜は居酒屋となる店と見受けた。
かこいや・丸の内oazo店： 03-5288-7908
食後は八重洲口に移動、大丸８階のイノダコーヒーでオチャする。イノダコーヒーは京都本店でも行った店で東京でも京都とおなじ味が得られると関西出身の友人は大喜び。
今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
21:18 06/06/2009
20090606 sat
麓屋で蕎麦
ランチは蕎麦。新宿京王プラザホテル地下にある「麓屋」（ふもとや）というフレンチな和を売り物とする蕎麦レストラン。
肉やキャビアなどを用いたフレンチ・フュージョン・コースもあるがわたしの選んだのはシンプルな天ぷらそば。
蕎麦は細めだがそば粉の味がしっかりしていて良い。天麩羅は、茄子、ししとう、赤ピーマンなど。ワサビは本ワサビを自分で摩り下ろすスタイルだが、このワサビは味も香りも無く、これはカタチのみでちょっと感心しない。店はこぎれいで食器類も趣味がよく、オーバーオールでは及第点以上。
今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
18:47 6/7/2009
20090607 sun
コンチネンタル航空の機内食（その２）
16:35成田発コンチネンタル・エアー8便にてニューヨークに戻る。豚インフルエンザ騒動のピーク時には飛行機はがらがらだったらしいが、その効果は終わりのようで、機内は予想よりはるかに混んでいて8割程度。
東に向うフライトは時間が往きより約90分短く12時間。映画一本、食事3回、睡眠8時間であっという間に着くのはいつもどおり。 機内食は、一般食についてはわからないが、ベジタリアンに関しては他のエアキャリア同様に、コンチネンタルもNY→成田はおいしいが、帰りの成田→NYはぱっとしない。往きはちゃんとしたベジタリアン料理が供されたが、成田発の帰りはまるで料理の付け合せ部分だけみたい。機内食を仕入れている日本のケーターが菜食について知識を持っていないのであろう。 同日16:00にニューアーク空港着。空港からバスでマンハッタンへ。17：30には自宅に居た。Door to door 所要時間は 16時間半。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
13:34 6/8/2009
20090608 mon
休暇ラスト・デイ
連銀により一年に一回、10営業日連続休暇（10 Consecutive Day）の取得が義務付けられている。今回はその要件を満たす日程で、休暇スタートの月曜日が祭日（5/24がメモリアルデイ）だったのでラストは月曜日。 食料品を買いにいったり、昨晩は途中で寝てしまったアンパックを済ませたり、少しスケートしたり、たまっている新聞を読んだりとまったり過ごす。 日本滞在の２週間は軽井沢や上高地は勿論だが、東京ですら涼しい日々でよかったのだがNYCは暑い。今日も蒸し暑くてぐったり。 いつもはNYに戻るときは時差ぼけの影響はほぼゼロなのだが今回は妙にジェットラグがあり午後になって眠くてしかたない。 日本滞在中は殆ど出来なかったウエイト・トレーニングを少し。筋肉内の細胞が活性化して喜んでいる。ほんとうは木曜日の5.6kmランニング・レースの練習をすべきなのだろうが、蒸し暑くて走る気分になれない。ぶっつけ本番となる可能性が極めて大。これでよいのだろうか（よくない）。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
22:59 6/8/2009
20090609 tue
雷鳴とともに現実復帰
夜中にすごい音で眼が覚めた。時計をみると2時。何事かと思ったら雷。普段なら雷鳴ごときでは起きないのだが今回の音は普通ではなかった。近所で大爆発がありそのとばっちりでわたしの家も吹き飛ぶのではないかと思うほどの大音響。空気が大きく何回も振動した。起き上がって窓から外を見る。空の一部が光るがイナズマがはっきり見えないのは激しい雨が降っているから。しばらく見とれていたが、寝なくてはと思い再びベッドに。雷鳴を子守唄代わりに再び眠りにつく。 目覚ましの音で7時半に起きた。再び「日常生活」の始まりである。天気は休暇がおわったという現実に相応しい雨。天気予報のとおり。大雨だったらスカートで行こうと思っていたのだけれど、たいした雨ではなかったのでいつもどおりのチノパンツにした。これが大きな過ちであることを知るのには大して時間は要らなかった。 家を出たら外は真っ暗。雨がすこし強くなってきたので傘をさした。50メートルも行かないうちに本降りになり、すぐに車軸を流すような雨になった。パンツのひざから下は瞬く間にびしょぬれ。あーあ、洗ったばかりでスジもつけたのに。嘆いても仕方ないので、そのまま先を急ぐ。いつもは約1.5キロ先の電車の駅まで歩くが、こんな大雨の日は地下鉄利用となる。地下鉄の駅は家から2ブロック。そこに到達した段階で既に充分びしょぬれ。 惨めさ一杯で会社に着く。いきなり急ぎの出来事が待っていて、緊急なる対応が望まれる。さくさくと処理して、それから濡れたパンツを会社においてある予備に着替える。ようやく人心地ついた。コーヒーを淹れてベーグルで朝食。乾いた服は気持ちがよいものだと、普段は感じないところを認識する。これもびしょぬれになったから。 仕事は超多忙。２週間分たまっていたEメールを読みつつ、新たな仕事をしたり。あっという間に一日が過ぎる。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
12:00 6/10/2009
20090610 wed
時計の電池交換
腕時計の電池を交換。普段しているローレックスは電池の不要な自動巻きだが、スケートの時に使うスイスアーミーの時計は電池式クオーツなので定期的に電池交換する必要がある。 会社の近くにあるいつも行っていた時計修理店を探したのだが、店が無くなってしまっていたので、近くにあったいかにもはやってなさそうなうら寂れた店に入る。中は日本の昭和初期の店みたいな雰囲気。いやな感じだが、時計の電池交換くらい出来るだろうから頼んだ。待っている間に出来て値段は800円くらいと高い（普通は500円くらい）。おまけにベゼルの部分2箇所にキズをつけられたような気がするが、しかし、モトからあったものかもしれないので不問とした。 今日の食事:
今日の運動:
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22:52 6/10/2009
20090611 thu
Corporate Challenge
いよいよ「JPモーガン・コーポレート・チャレンジ」当日となった。セントラルパーク内を3.5マイル（5.6km）を走るレースで毎年恒例。これは個人ベースのものではなくて、各企業がチームを編成して参加するイベント。参加費の一部はセントラルパークに寄付される。
ランニングはわたしにとり日常的には含まれない運動なので、当イベントに先立ち予めトレーニングを実施するつもりであったのだが、諸事情により現実としてはたった一回、それも2マイル（3.2km）を走ったのみで、ほぼぶっつけ本番ということになった。 当日は朝から雨模様。さらに天気予報では雷雨などと脅す。気分が消沈する。それでも夕方になり着替えをしてチームで集まる頃には少しは気分が盛り上がる。 スタート・タイムの30分ほど前にスターティング・ラインに向かい良い位置を確保する。後ろのほうになってｈしまうと最初の何分も人込みに入ってしまい走るどころかようやく歩ける程度となってしまうから。 7PMスタート。時々小雨がぱらつく程度で天気はもんだいなし。やや人が多いがゆっくりと走れる状態。1マイル9分程度のペースで走るが、ところどころ人だらけでスピードが落ちる。気温はどちらかといえば低めで18Cくらいなのだろうが、湿度が高くて走りだしたら直ぐに暑くてしかたなくなった。 結局最初から最後までおなじようなペースで走り35分15秒でゴール。マイルあたり10分の結果だ。チーム20名の中で8位、女子では3位だった。 ランニングは特に好きなスポーツではないが、しかし、何かをやり遂げるというのは気分が良い。これといったトレーニングもせず、更に前回走ったのは2年前という点を考慮すれば、完走したということでよしとしよう。次回はもう少しまともにトレーニングして30分をきりたい。 今日の食事:
今日の運動:
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09:26 6/12/2009
20090612 fri
自動車運転免許更新（License X-Press）
自動車運転免許の8年に一回の更新。市内に何箇所かあるDMV（The Department of Motor Vehicles）のオフィスのうち、「License X-Press」という免許更新ほか限られた業務のみを扱う場所に出向く。 他のオフィスに比べてここは簡単な業務のみに限定しているので待ち時間が少なくてすむのだ。 日本みたく誰も聞いていないくだらない「講習」なるものはなく、簡単な視力検査をして、あとは写真撮影のみ。待ち時間を合わせて45分で終了。 郵便による更新も可能だが、それには視力検査を町のオプティシャンなどで受けてその結果を申請書に同封する必要がある。 わたしの場合、 License X-Pressが自宅の近くにあるのでDMVに出向く方がむしろ便利なのである。 License X-Press Office - NYSDMV
お昼時になったので、56丁目の「めんちゃんこ亭」というジャパニーズ・ヌードル・ショップに行く。冷やし中華のランチ。ここの冷やし中華は一般的な冷やし中華とちがってすっぱさが殆ど無いのでわたしでも食べられる。紅しょうがと椎茸ヌキで頼むためビジュアル的にはちょっとさびしい。 今日の食事:
今日の運動:
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11:02 6/13/2009
20090613 sat
まるで梅雨 // DTV Channel Scan
起きたら曇天、昼前に少し晴れ間が見えたのでスケート少々。しかし午後には再び雨になった。これではまるで梅雨だ。NYには雨季は無いと思っていたのだけれど。 しかし、他にも受信しないチャンネルがあるので、6月12日のデジタル放送完全移行に伴いチャンネル・スペックが変わったのかもしれない。そこでチャンネルのスキャンをランしたところ、みえるようになった。フル・パワーのデジタル放送への切り替えに伴いシグナルに変更があったのだろう。テレビはニュースなどを毎朝数分チェックするだけなのでどうでも良いといえばどうでも良いのだが、ニュウTVの機能チェック目的で色々なチャンネルを試している次第。 今日の食事:
今日の運動:
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09:00 6/14/2009
20090614 sun
Bronx River Parkway
起きたら外は曇り。しかし天気予報では今日は雨は降らず、午後からは晴れるとのこと。以前から計画されていたウエストチェスター郡（NY州北部）でのスケートの実施決定である。
9：45ごろに家を出てスケートで42丁目のグランド・セントラル駅へ。そこで10：25発のメトロノース電車に乗り35分、集合場所であるブロンクスビル着。参加者は11名が集まった。朝のイフィーな空模様を考えれば良いターンアウトだろう。 スケートするのは「ブロンクス・リバー・パークウエイ」という緑豊富な地域を通る自動車専用道路。5月、6月、及び9月の毎日曜日は「バイク・サンデー」として、11時から2時までの4時間の間、モーターによる車輌の通行を一切止めて自転車、インラインスケート、ジョギング、歩きの人々に開放される。車が通らない片道ニ車線の滑らかな道を走るのは非常に気持ちよい。ゆるやかな丘を走る道なので適度なアップダウンが良い。距離は片道約10キロ。ホワイトプレーンズで折り返して戻る。12：50ごろに出発点に戻る。
ブロンクスビルの街までスケートで約10分。町のレストランで食事。わたしはスパゲティ・プリマヴェッラ。プリマヴェッラとは春という意味で、色とりどりの野菜がパスタに絡めてある。赤・黄色のピーマン、インゲン、玉葱、チェリートマト、マッシュルームなど見るからにおいしそうで、実際にとても美味しかった。楽しいおしゃべりに時間のたつのを忘れそうになるが、3：25PMの電車に乗りNYCに戻る。自宅着4：15ごろ。 今日の食事:
今日の運動:
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23:07 6/14/2009
20090615 mon
他人の調理したもの
ランチはレンティル（レンズ豆）のスープ。前の日に沢山つくったから、と同僚が持って来てくれたのだ。どろっとしたレンティルの海に細かく切った野菜が混じっていてなかなかおいしそう。 沢山あるのでそれだけでお腹一杯になった。レンティルのほかにはオニオン、人参、ガーリックが入っている。ほのかな甘みがあるのはオニオンが入っているからだと作者に教えてもらった。好みにあう味でうれしいランチとなった。 他人の作った料理は食べないという人がわたしの周囲には少なくない。ここで言う「他人」とは、親やきょうだい、ボーイフレンドやガールフレンドなどといった自分の食べる料理を頻繁に作る人以外という定義になる。理由は、たとえば、その人の衛生習慣などがわからないからという事らしいのだが、わたしは全然気にならない。そんな事が気になるのだったら、外食は出来ない。全くの見ず知らずの他人の作ったものなら得体が知れないので食べないが（もちろんレストラン厨房など料理のプロの場合は見ず知らずの人でもOK、ほんとうの見ず知らずの他人が自分に料理をしてくれる事はありえないだろうが）、同僚や友人などは問題ない。今回の同僚の作った料理も勿論おいしくいただいたのだった。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
23:36 6/15/2009
20090616 tue
さむい
なんとも寒いのである。今日の朝の気温は57F（14C）。上着が無いと寒い気温である。最高気温も20Cどまり。今日は9日ぶりに晴れた日となったが、しかし気温は上がらなかった。 会社では「春みたい」「いや、春というより秋みたい」といった会話が交わされている。6月も中旬、夏だというのに。 過ごしやすくて良いのではあるが、しかし、こんな日が続くと、やはり夏らしい気候も良いなあと思う。勝手なものだ。 今日の食事:
今日の運動:
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21:04 6/16/2009
20090617 wed
パンデミック・プラン
会社の災害対策プラン策定の一環として各責任者にパンデミック・プランを作るようにとのサイメント。要はリモート・アクセスの構築であり、すべての業務が自宅からでもできるようにするプラン。そういったプラン自体は歓迎。うまくいけば出社しないで自宅勤務できるかもしれない。 そういう訳できまった様式に業務の種類、必要なソフトウエアの名前、データのデリバリー方法のオプションなどを記入していく。そうするうちにプランが立体的になってくる。 途中で同僚にさそわれてラウンジで雑談しているうちに何だか体調がすぐれなくなってきたのであった。どうやらラウンジの何かに反応して花粉症の導火線が発火しららしい。 以降はくしゃみの連発、頭痛、むずがゆい鼻と冴えない。熱はないのでインフルエンザではないことは確か。こんなひどいアレルギー反応はひさしぶり。パンデミック・プランを作っていたら体調激悪になるなんてシャレにならない。 今日の食事:
今日の運動:
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23:00 6/17/2009
20090618 thu
Blueberries
夏になると良い点のひとつはブルーベリーのシーズン到来ということがある。
ブルーベリー、名前はブルーだが実際には黒に近い。
ふっくらと大粒のフレッシュなブルーベリーは洗ってそのまま食べるのがおいしい。ぴーんと張った薄い外皮を噛むと中からさっぱりした甘みの果実が舌の上にとろけだす。 しかし、ブルーベリーはあまりながもちしないので、少し古くなると、全体がしんなりと柔らかめになってしまう。そうなると、そのまま食べてもあまりおいしくなくなってしまう。そういうときは、30分ほど冷凍する。すると、外側だけがほんの少しだけ凍る。きーんと冷たくて僅かにシャーベットのような状態になった外側と中から出てくる冷たくてジューシーな甘い果実の組み合わせが新鮮。 ブルーベリーは美味しいのみならず、眼に極めてよい効果がり、大量に摂取すると眼の疲労回復を促進するという点も見逃せない。難点はシーズンが短い事と、値段が高いこと。 今日の食事:
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22:06 6/18/2009
20090618 thu
Skype To Go
Skype の（新しい）サービス、Skype To Go というのを Eメールにより知ったのでエンロール。 スカイプを用いたインターナショナル・コールのオプションで、ふつうのスカイプ（Skype Out）と同じ料金だけれど、コンピュータのかわりにランドライン回線（または携帯電話）を用いることが出来るというもの。普通の電話機が使えるので快適度が高い。 仕組みはコーリングカードに良く似ていて、予め決まった電話番号（ローカル・ナンバー）にランドラインまたはセルから電話すると、そこでスカイプが国外のランドラインに接続する。 さっそく東京の親に電話をしてみる。これが、驚くほど良いコネクション。くっきりと大きな声が聞こえ、雑音も何もなく、ランドラインの通話とおなじクオリティー、というか、それより良い。これは当方、先方の両方の感想。 まだ一回のサンプルなので評価を下すには時期尚早だが、少なくともわたしの場合、コンピュータから日本や他の地のランドラインにかけた普通のスカイプ・アウトでこんなクリスプ・クリアーな会話は経験した事がなく、一回でもこういった接続が成功したと言う事は、今後に期待ができる。 料金は一分約2セント（約2円）、1時間40分話して約225円というのは悪くないと思った次第。まあ、一般的な VoIPとおなじといえばおなじだけれど、選択肢が広がるというのは良い。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
07:56 6/20/2009
20090620 sat
Dog Chat
眼が覚めて枕もとの時計を見ると7：26だった。どうしようかと迷う。すなわち、再び睡眠の世界に戻るか、それとも起きるか、という選択肢。起きることにしたのは、外が明るくてスケートが出来そうだから。本日の天気予報は雨なのだけれど（3週間連続、2日の例外を除き毎日雨）、朝のうちは晴れ間があるはずなのであった。
ベーグルとコーヒーで朝食、クイックシャワー。 8時15分ごろにはスケートの仕度をして路上に居た。ところどころ青空がのぞく天気で、気温は19℃、ほぼ無風でセントラルパーク一周を楽しんだ。公園は9AMまではドッグ・ランといって一定の場所は犬をリーシュからはなして自由に駆けまわさせることが許されている。勿論わたしはそういう場所に行き、走り回る犬たちを眺めたり、友犬と雑談（チャット）する犬たちの写真を撮影したり、擦り寄ってくる犬と遊んだりしたのであった。早起きして公園でこういった時間を過ごすというのは、最高の週末のスタート方法。 DVDで『ダイ・アナザー・デイ』を観る。ピアーズ・ブロスナンがボンド役の2002年の映画だが、いままで全編とおして観た事がなかったのだ。7年前の映画だがCGやSFXに古臭さは特段みられなかった。 ボンドが北朝鮮に掴まり拷問をうけたが14ヵ月後に釈放されたものの、拉致されていた間に重要な機密がばれた事からボンドが秘密を漏らしたにちがいないと007の資格を剥奪される。ボンドは汚名を晴らすべく事件の真相を探る、といった内容。ハーリー・ベリーはグッドルッキングだが演技に幅が無くていつも同じ。 今日の食事:
今日の運動:
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23:53 6/20/2009
20090621 sun
First Day of Summer
今日は夏至。24.3度の傾きを持つ地球の地軸が、（北半球の場合）地軸の北端である北極側が最も太陽に向く日。約365日の公転周期で地軸の傾きは変わらないために最北端が太陽にに面するときと最南端が太陽に面する時と、Solsticeは年に2回の出来事となり、都度、時間は微妙にことなる。今回の場合、実際には朝の5：54（NY時間）がその瞬間であった。 この日は、太陽がもっとも高くのぼり、一年で日中の時間が最も長い日だけれど、当地はときどき小雨の降る曇天なので日が長いも何もない。今、アイスランド等の北極圏、極地に近い場所に行くと白夜が経験できる。 当地では、「First Day of Summer（夏さいしょの日）」とも呼ばれる。しかし、何かがおかしい。「太陽はどこ？」 太陽は「夏の最初の日」だと知らせて、あっという間に雲間に隠れてしまった。ちょっとだけ顔を出すだけなんて、まるで恥ずかしがりやの子供みたく。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
21:46 6/21/2009
20090622 mon
VHS Tapes
週末は２日とも雨だったので殆ど家に居て片付け物にせいをだした。片付け物の極意といえば、棄てることに尽きる。 古い書類をだいぶ棄てて、スッキリしたのだが、まだ棄てきれずにいるのがVHSビデオテープ。かつては500本超あったテープだが、数年前にどっと処分、今は30本ほどになっているのだが、これが棄てられない。 自分達の旅行やスケートの記録といった個人的なものは別にして、映画などは、観たくなったら DVDで観れば良いのだし、そもそも、まともに動くVHS再生デッキすらないのだから（早送りや巻き戻しをすると必ずテープがキャプスタンあたりに絡まる）、本来すべて棄てれば良いのだとは思うのだが、なかなかそうならない。 それでも本日も6本ほどゴミ箱行きとした。6本すべてヴァン・ダム。棄てる前に都度デッキに挿入しては10分ほど観るので時間がかかる。 それにしても、画像の汚さに驚く。シャープでないのは勿論だが、ノイズが非常に多い。昔はこんなものを観ていたのだと、さして昔でもない時代が急に遠ざかったような気分になる。 ぜったい棄てられないテープは主にアクションでラッセル・ウォングとか．．． 今日の食事:
今日の運動:
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23:19 6/22/2009
20090623 tue
Dark Clouds
18/22。これは今月に入り昨日までの雨の降った日の比率。実に81.8%である。
今日は一日晴れたり曇ったりという天気だったが夜には雨になるとの天気予報であった。そして、夕方、どんどん暗雲が空に広がったのではあるが、しかし、全てが覆いつくされたわけではなく僅かなオープニングがあり光が洩れる場所があった。その光はとても明るくて、まるで宇宙船でもおりてきそうな雰囲気だった。こういう光景をみるとかなり心がわくわくする。実際には何も降りてこなかったけれど。
雨の量がどのくらいかというと、6月の月初からの降雨量は8.35インチ、平均値は2.92インチなので例年の三倍近い。ところが、今年の初めからの累計値をみると、23.87インチ、対する平均は23.54インチと大差がない。今年は5月までは雨（や雪）が少なかったということだ。 そんな事を発見して、納得したり意外に思ったり。 今日の食事:
今日の運動:
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23:53 6/23/2009
20090624 wed
中華風冷やし中華？
ランチはめずらしく日本食の弁当ケータリングから購入。というのもメニューに「冷やし中華」とあったから。
12時ごろに配達されたものは、見た目は標準型冷やし中華。トッピングは錦糸玉子に千切りキュウリ、ワカメ、更にトマトまで。そして細切りにしたハムまたはスパムがどっさり。これは一つ残らず除去。 味は、ちょっと想像していたのと違った。冷やし中華は甘酸っぱい醤油色のタレで食べる冷麺というのがわたしのイメージなのだが、この弁当やのバージョンは、甘いゴマ味タレであり、なんか中華の冷麺みたい。 これはこれで不味くはないが、和風の冷やし中華とはだいぶ趣が違っていたのだった。 今日の食事:
今日の運動:
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20:00 6/24/2009
20090625 thu
Farrah and Michael
昼ごろのニュースでファラ・フォーセットの死去を知り、離社して夕方友人と会っていたら、今度はマイケル・ジャクソン died のニュース。 ファラ・フォーセットは末期癌だったが、諦めることなく病と闘い持ち直す兆しすらあったのだが、やはり病魔が勝ってしまった。先日TVで彼女のドキュメンタリーを見たばかりなのでちょっと親近感があったりする。 マイケルの死因は現在のところ不明だが、ここ数年は健康不良説がながれていたので病死なのではなかろうか。4年ぶりのコンサート・ツアーが来月から始まる矢先だった。 どちらも一時代を作った人で、２人がおなじ日に亡くなるなんてなんか悲しさも二倍。天国で「昔は良かった」なんて話しているんじゃないかと思ったり。 今日の食事:
今日の運動:
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22:50 6/25/2009
20090626 fri
ホテルに缶詰
朝から一日ヒルトン・ホテルに缶詰になりセミナー。 会場となるホテルはタイムズスクエアにあり、自宅からたったの7ブロック。徒歩で10分もかからないのは便利。こういったセミナーやコンファレンスは朝食とランチがでるが、たいていの場合はたいした事ないのだが本日のはかなりクオリティーが高くランチでおなじテーブルを囲んだほかの参加者も「おいしい」との意見。 セミナーは8時半から4時まで。ホテルのコンファレンス・ルームというのはどこも異常に寒いのだが、今日の場所も例外ではなかった。防寒用にフリースを２枚も持参したので凍えずに生き延びることが出来たが暑すぎることはなかった。 今日の食事:
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23:11 6/26/2009
20090627 sat
Summerlike Day
夏らしいからりと晴れた日になった。 セントラルパーク・スケート・パトロールで1時から5時まで公園で過ごす。初心者に止まりかたや基本的なスケーティングを教えたり、公園内をパトロールして困っている人を助けたりする。 今年の６月は80％くらいの日は雨だったので、このパトロールのシフトも久しぶりなのであった。 2002年のオリンピック・フィギュアスケートのメダリストの２人（ウイル・フェレル、ジョン・へダー）は喧嘩が原因でメダル剥奪さらに競技からの永久追放を命じられた。 しかし、この追放措置は、当該競技からの追放であり、ほかのデイビジョンについては言及していないことに気がつき、２人はペアとして競技に復活することになった。 史上初の男２人のペア・スケートである。かつてのライバルのわだかまりが融けて協力するようになり最後は栄光を得るといった内容。 なかなか良く出来たコメディー。ウイル・フェレル主演。2007年度作品。 今日の食事:
今日の運動:
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11:18 6/28/2009
20090628 sun
Hula Hoop
フラ・フープが最近はやっているらしい。公園の随所で大き輪を体でまわす人を散見する。たくさんのフープを持ってき皆に遊ばせてくれる人も居る。
そこでセントラル・パーク・スケート・パトロールの途中で我々もちょっと試してみた。 まずフープ（輪）に勢いをつけて回転させ、あとは、名前のとおりフラ・ダンスみたく体をゆらゆらとさせてその動きでフープの回転を維持する。意外と簡単に回るのだが、長続きせず、10秒くらいですぐに落ちてしまう。それでも妙に楽しくて、これは天気のよい日に緑豊富な公園でのアクティビティーになかなか良いと思ったのだった。 今日の食事:
今日の運動:
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20:16 6/29/2009
20090629 mon
眼鏡を洗う
眼鏡を洗った。驚くほど良くみえるようになった。 以下が正しい洗い方： つい最近まで普通の手をあらう石鹸とぬるま湯で洗っていたのだけれど、その方法だとレンズのコーティングを落としてしまうとい事を知ったので中性洗剤＋水に変更したもの。 以前の方法でも洗浄後は良く見えるようになってはいたのだけれど。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
20:30 6/30/2009
20090630 tue
半分終了
6月最後の日。今年の前半が終了となる。早かったかどうか回顧してみる。 前半には、ニューメキシコのスキー、マイアミ・スケート、アイスランド旅行、ワシントンDCのスケート、日本での2週間など非常に盛りだくさんだった。ニューメキシコやアイスランドなど何ヶ月も前の事で、まるで去年のように思う。 6月は早かった。つい先週に日本に居たような気がするが、実際は3週間以上前なのだ。時の経過に対する感じ方は一定ではないと分かった。 後半は前半ほど旅行をする予定はなくて、しかし、代わりに当地にてやらなければならない事がいくつかあり、その準備などで気せわしいかも。12月の終わりになって、後半が早いと感じるか長かったと感じるか。 今日の食事:
今日の運動:
今日のボディー・モニター数値:
20:30 6/30/2009
BLOTTER は英語で吸取紙のこと。
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