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 Blotter February 2015  

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Sunday, February 01, 2015
Super Bowl / Tax Return


Tax Return 2014 に必要な資料が全て揃ったのでPDFにしてCPAへ送信。 あとはCPAにより計算、Eファイルとなるので、わたしにとっては終了したも同然。

夜はスーパーボウル。ニューイングランドvsシアトル。試合はフィーニックスで開催。 インターミッションはレニー・クラヴィッツとケイティー・ペリー。ケイティー・ペリーは変な衣装。

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今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0 miles (当月累計 0.0 miles ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ NA LBS
  • 体脂肪 ・・・ NA %
  • 水分量 ・・・ NA %



 
Monday, February 02, 2015
Blood Test et al

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霙のなか、44丁目のクリニックまで歩き、血液検査。

血液検査の前は12時間絶食なのがつらい。 採血のあとは、あらかじめ目をつけておいたカフェにて朝食。オートミールとコーヒー。 美味!

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今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0 miles (当月累計 0.0 miles ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 30、レッグ・ストレッチ 20、腕立伏 0、チュービング 0
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ NA LBS
  • 体脂肪 ・・・ NA %
  • 水分量 ・・・ NA %



 
Tuesday, February 03, 2015
Packing Done!


木曜日からのFLA+PR旅行のパッキング終了。

なんでも前倒しで済ますのがわたし流。

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今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0 miles (当月累計 0.0 miles ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ NA LBS
  • 体脂肪 ・・・ NA %
  • 水分量 ・・・ NA %



 
Friday, February 06, 2015
South Beach

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木曜日からのSouth Beach, Miami滞在。

目的は年次のスケートイベント The Great EsSkate参加。

寒くて雪ばかり降るNYCの悪天候を逃れてのんびり。 軽装で海辺を歩く。

スケートは午前中に友人たち6名で約9.6マイル、夜はGESのキックオフ・スケートで11.4マイル。

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今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 21 miles (当月累計 21.0 miles ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ NA LBS
  • 体脂肪 ・・・ NA %
  • 水分量 ・・・ NA %



 
Sunday, February 15, 2015
Puerto Rico

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2月9日のAAフライトでマイアミからサンフアンへ。飛行時間2時間半。

プエルトリコは米国自治領なので国内線。我々はバゲージをチェックしないので直ぐに外にでる。

ここはもう熱帯。2月なのに昼間の気温は30Cちかくまで上がる。そうして驚くほど高湿度。 滞在先の家も、湿度にやられてあちこちダメージだらけ。

今日は車でコンダドのビーチへ。はじめてのカリブ海。束の間の晴れた空を楽しむ。

ローカルのティーンエイジャーが水遊びしていた。このあと直ぐに雨になり、帰りのハイウエーは豪雨。

滞在中に一番驚いたことは、PRの人は時間に遅れないということ。 ただし時間に正確という事ではない。早く来てしまうのだ。

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今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0 miles (当月累計 32.0 miles ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ NA LBS
  • 体脂肪 ・・・ NA %
  • 水分量 ・・・ NA %


 
Saturday, February 28, 2015
Snow and Squirrel

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青空が広がる朝。気温は15Fと低かったが窓から見るかぎり春は近づいている感じ。

ヴィエトナミーズのランチの後、セントラルパークまで散歩。

表面の凍った雪原の上をリスたちが歩き回っていた。

平和な2月最後の日。

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今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0 miles (当月累計 32.0 miles ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 40、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0、チュービング 0
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ NA LBS
  • 体脂肪 ・・・ NA %
  • 水分量 ・・・ NA %



sk8ny
Maki Asahina
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BLOTTER は英語で吸取紙のこと。
ほかに記録簿という意味もあります。



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