ミッドタウンのコンサルト会社で作業。気が乗らず１５時ごろに切り上げ撤収しようとしたらおなじオフィスの友人もちょうど帰るところ。それではコーヒーでも、ということでスターバックスで冷たいドリンクを買う。 40丁目/Fifth Avenue のNYパブリックライブラリーの前は小さな公園になっていて金属製のテーブルと椅子が設置されている。木陰のテーブルに陣取り一時間ほど雑談。気温は２６度、湿度５０％と特に快適な数値では無いはずなのだけれどそよ風のせいか、なかなか気持ちよい午後となった。 『デイ・アフター・トゥマロー』以降、この建物を見る都度、周囲から凍っていくのではないかという妄想がアタマをよぎるが現実は普通の夏なのだ。

尚、二頭のライオンの石像が入り口にあるこのライブラリーは４０−４１丁目、Fifth Avenue & Sixth Avenue のフルブロックとなっているが、１００年前はこのブロックは塀で囲まれたリザヴォア（貯水池）だったとの事。NYの人口が増えるに従い間に合わなくなり貯水池は郊外に引っ越して代わりに図書館が建造されたのだそうだ。

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夜は毎週水曜日定例の「Wednesday Night Skate」。 早く帰宅したかったので、途中でグループを離脱、２１：３０頃には帰宅できた。 グループスケートは楽しくて好きなのだけれど、その後にある社交のひととき（バーなどに寄ってドリンク＆チャット）が苦手なので、今日みたく途中でquitすると楽しいだけで済む。 尤も、世の中の多くのスケーターにとっては、スケート後の社交タイムが楽しみだったりするらしいから、わたしは異端児なのであある。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、ヨーグルト、コーヒー。
昼：　林檎、マーブル・ケーキ、アイスココア。
夜：　スパゲティ・マリナラソース、トマトサラダ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　15.0 Km 。（当月累計　275.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Thu July 01 2004 21:22:00

昨年2月に買ったBOSEのヘッドフォンが壊れたのでBOSEにコンタクトしたところ、メーカーに送れば無償で交換するという。 米国は、いいかげんな国という面もあるが、モノを買った場合のメーカーのワランティーは充実しており、購入後のケアが良い。 BOSEの製品の場合、基本的には購入後1年の保証だけれど、それ以上の期間もケースバイケースで対応するとの事。わたしのヘッドフォンも購入後一年以上経過しているが個別ケースで保証対象となった模様。

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夕方からスケート。気温は23度くらい、湿度は低め、微風と心地よい天候。ハドソン川沿いのパスをスケート。 途中で「Frying Pan」（バージ：川に浮かべてあるファシリティーで飲み物や軽食などもある。）で揺られながら寛ぎ帰宅。滑走距離15キロ。

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ディナーはお気に入りのイタリアン・レストランから出前を取りのんびりとした夜を過ごす。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ファラッフェル、水。
夜：　チキンパルメジャン＆スパゲティ、アイスクリーム、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　15.0 Km 。（当月累計　260.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Thu July 01 2004 11:56:00

先月注文して入荷を待っていた iPod mini が漸く届いた。

夕方、帰宅してすぐにパッケージ（息をのむ美しさ）を開けて、何はさておき充電。 フル充電は4時間を要するが、一時間で8割チャージとの事。とりあえず充電の間、セントラルパークに行きインラインスケート。でも、早くiPodと戯れたくてスケート中も気はそぞろ。結局80分ほどスケートして帰宅。PCにソフトウエア（iTunesとは別にソフトが必要）をインストール。iPodを繋ぎ、Windows用にコンフィギュレーション。これで準備が整った。

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iTunesに登録してあったMP3をiPodに転送。PCはW2K SP4なので USB 2.0 は問題ない。全部で214曲、1.18GBあったが、その転送がなんと15分くらいで済んでしまったのにはビックリ。USB 2.0 速い！ Forewire はもっと速いらしいが、わざわざ買わなくても（Windowsなので標準装備はない）USB 2.0 で充分。操作性は極めてシンプルなデザインの Click wheel + 5 ボタン のみで全てのコントロールが出来るのだが、多機能をミニマルなボタンで行う場合にありがちな混乱は皆無。ヒューマン・マインドを研究して作られているのがよく分かる。音質も良くて、iPod なしの生活はもう考えられない。買ってよかった。ひさびさの大ヒット。

尚、付属のイアフォンは耳の中に入れる式のもので、他のメーカーのものと同様、アップルの製品もわたしの耳にはフィットしない。世の中の人の耳は随分おおきいのだろうなあ、と思った次第。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　チキンカツレツ・サンドウイッチ、林檎、水。
夜：　ベークドビーンズ、チキンソテー、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　6.0 Km 。（当月累計　245.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Tue June 29 2004 22:01:00

今日はゲイ・プライド・パレード。今年で35年目になるという。

起源は1969年6月27日、グリニッジビレッジのストーンウォール・インというゲイの人々が集まる店で警官とゲイの衝突が起きたことがきっかけで暴動に発展した。それまでもゲイと警官たちのコンフリクトは随所であったが、この「Stonewall Riot」がきっかけとなりゲイの意識が高まり社会的認知も徐々に進んできた。いまでは、マンハッタンでは男性同士が手をつないだりキスをしながら公園や道を歩いているのを見るのは日常茶飯事になった。しかし女性のゲイは男性のゲイほど一般的な場所では見かけないのは、こんなところにも性差があるのだろうか。

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サマーステージ０４、 今日は Canada Day との事。Blue Rodeo、Sam Roberts、Oh Susanna、Joel Plaskett Emergency の四本立て。知っているアーティストは居なかったけれど。一つ目と二つ目が楽しめた。

この日（Stonewall Riot 記念日＝ゲイ・プライド・ディ）をカナダ・ディとしたのには何か理由があったのかどうかは不明。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　エンチラダーダ、タコ、水。
夜：　ベーグル、ヨーグルト、ブルーベリー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　20.0 Km 。（当月累計　239.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Mon June 28 2004 21:50:00

セントラルパークで開催されている サマーステージ０４、 今日は Patti LaBelle。 「サマーステージ」は、「バンドシェル」の裏手になるエリアで、パフォーマンスによって値段が無料から50ドルくらいの幅がある。今日は suggested donation が $15.00。但し、入場せずに付近に居るだけなら、音楽は無料で楽しめる。そういう訳で、いつものようにバンドシェルでスケートをしていたのだが、BGMは ナマの Patti LaBelle。 Lady Marmalade （ WM、 Real Player) をオリジナルで聴きながらスケートというのは、なかなか贅沢なイベントだったのだ。

Voulez vous coucher avez moi, ce soir
Voulez vous coucher avez moi
Voulez vous coucher avez moi
Voulez vous coucher avez moi

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　エンチラダーダ、タコ、水。
夜：　ベーグル、ヨーグルト、ブルーベリー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　15.0 Km 。（当月累計　219.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Sun June 27 2004 11:15:00

クリニックから電話。22日のX線撮影の結果、異常なしです、との事。 折角検査したのに何も見つからなかったという事で検査しただけ損した気がするけれど、勿論ほんとうは結構なことなのだ。 何はともあれ、これにて一連のヘルス・チェックは終了。

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夜、テレビで『Ｔ３』観賞。去年の8月に劇場で観たばかりで細部まで結構おぼえているが、それにしても、この映画、テレビで観るとアクションも何もかもがミニチュアになってしまいたいしたことない。大画面による映像の迫力のみの映画という事が立証された。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、バナナ、コーヒー。
昼：　チキンカツレツ・サンド、コーヒー。
夜：　チーズ＋グリルドベジタブル＋マカロニサラダ・サンドウイッチ、林檎、ブルーベリー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　204.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 120、Lateral Raise 0、Press 30。


Sat June 26 2004 10:55:00

セントラルパークでスケート中に出会ったこげ茶の犬は熊並みのサイズ。おとなしくてとてもキュート。
「なんと言う種類の犬？」と聞いたら「アキタ」と応える。 「随分おおきなアキタね」と言うと、「アメリカに来て何代かブリードしているうちにアメリカン・サイズになったのでしょう」ですって。

勿論、冗談半分だけれど、でも、確かにこの国の物や人はなんでも大型化する傾向がある。 話をする時の表現も大げさだしね。

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今日の食事：

朝：　苺、バナナ、コーヒー。
昼：　ミルク、コーヒー。
夜：　チーズサンドウイッチ、林檎、ブルーベリー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　8.0 Km 。（当月累計　204.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Fri June 25 2004 20:33:00

ニュー・ヨーク・シティーで一番おいしいファラッフェルを食べさせる店が近所にあると聞き早速テイストに行ってきた。 テーブル３つの小さなレストランだが、to go （テイクアウト）の人も含め客足が途絶えない。 頼んだのは、Falafel と Spinach Burackas。どちらもおいしかったが、The Best Falafel in New York City　かというと、わたしの好みはグリニッジ・ヴィレッジの「マムーン」。但し、家の近くにヴェジタリアン・メニューの充実した店があるという事が分ったのは大いなる収穫。尚、この店はコーシャ。

Azuri Cafe
465 West 51st Street（bet. 9/10 Aves.）
New York, NY 10019
(212) 262-2920

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今日の食事：

朝：　シリアル（レーズンブラン＋バナナ）、コーヒー。
昼：　ヨーグルト、林檎、ミルク、コーヒー。
夜：　ファラッフェル、スピナッチ・パイ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　12.0 Km 。（当月累計　196.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。


Thu June 24 2004 22:32:00

ビキニ購入。上下がばらばらに売られていて、同じ色、材質で複数のデザインが用意されており好きな組み合わせで買える。トップはホルター・ネックで決まりだが、ボトムは普通のハイレッグ・カットとボーイズ・ショーツのデザインのどちらにしようか決断がつかず、結局ふたつとも購入。勿論すべて黒一色。 半額セールだったので、トップ×１、ボトム×２の三点でも62ドル。

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夜はオランダ人のスケート・フレンド宅に呼ばれてダッチ・ディナー。 彼女は6月の始めに現在のアパートに引っ越して我が家のご近所さんとなったのだ。歩いて３分くらい。居間のほかにベッドルームが3つあるアパートにルームメート２人と合計３人で住んでいる。 料理はチキンと野菜のソテーをご飯にかけて食べるオランダ料理。美味しかった。デザートはアイスクリーム。当方持参の2種類（ヴァニラ・スイス・アーモンド、ミント・チョコ・チップ）ともともと彼女の家にあった種類（ブリュレ）の合計3種類を少しずつ盛り合わせて。ディナーが終わる頃2人のルームメートも帰ってきて皆で雑談、11時少し前に撤収。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　カレーパン、チキン・サンドウイッチ、ヨーグルト、コーヒー。
夜：　チキンと野菜のソテー、白ごはん、クランベリージュース、アイスクリーム。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　184.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 20、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。


Wed June 23 2004 20:35:00

夕方一時間ほどセントラルパークでスケートして帰路についた処、53丁目界隈が賑やか。 近づいたらブロードウエイの両側は人で埋まっていて音楽に合わせて踊っている人も。 音楽のソースはライブみたい。なかなか乗りの良い音楽。とうとう「震源地」に到着。 デビッド・レターマンのショウが録画されるエド・サリバン劇場の入り口屋根の上でロックを演奏しているグループがあった。" 観客 " のひとりにこれは誰かと尋ねたら「Phish」とのこと。英国のバンドで20年くらい活動の歴史があるそうだ。少し観賞してから帰宅。

そういう訳で夜は、普段みない「Late Show with David Letterman」を観賞。さっき自分が日常生活の途中で観たばかりのシーンをテレビで再び目にするのは面白い。但し、番組は23:30から一時間で、終りまで見届けずに撃沈。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　パスタサラダ、西瓜、水。
夜：　スタッフドチキン、グリルドベジタブル、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　4.5 Km 。（当月累計　184.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 60。


Tue June 22 2004 16:23:00

肘の擦り剥き傷をみたスケートフレンドが、バンドエイドやガーゼなどで覆っておいたほうが早く治ると言う。それまでは、よく乾燥させたほうが良かろうと、創を剥き出しにしていたのだ。それだと、新たに形成される皮膚が硬くなり、傷痕の原因にもなるとのことで、「Keep it moist」なのだそうだ。 そういう訳で大型のバンドエイドを貼り早速実行。

翌朝、覆っておいた患部と半日ぶりで対面。結果は・・・

乾きかかっていた傷口は見事にグジュグジュになっていた。何かモイストすぎるのではないかろうか。 どうやら、Keep it moist メソッドはわたしには向かなかったようだ。

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夕方、セントラルパークでインラインスケート。どこからともなく漂ってくるバーベキューのかおり。そうだ、今夜はグリルが良いね、という事で、近所のダイナーに寄ってハンバーガーのディナーとした。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　チーズ・サンドウイッチ、水。
夜：　ターキー・バーガー、アイスクリーム、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　25.0 Km 。（当月累計　179.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 40、Press 0。


Tue June 22 2004 16:14:00

日々不足となっている睡眠のキャッチアップをすべくアラーム無しで自然体で起床10:30。 コーヒーをブルーしてベーグルとクリームチーズで朝食。

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ゆっくりした朝を満喫しているうちに12:00を廻った。13:00からのピクニックの誘いがあったが何の仕度もしていないし、今日はもう少し家でのんびりと過ごしたかったので不参加と決める。

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午後からインラインスケート。 Chelsea Piers に行ったら、複数のイベントが進行中。Coca Cola のキャンペーンもやっていて、炭酸とカロリーが従来の半分という「C2」なるドリンクを無料で配布していた。普段ソーダは全く飲まないのだけれど、たまたま非常に喉が乾いていて、且つ、手持ちの水が無かったので、ひとつ貰って試飲。飲めないほど不味くはないが、美味しさとは程遠い（わたし的には）。でも、暑い日に冷たい飲料というだけで少しはかちがあり缶の半分くらいは飲んでしまった。のこりは手にあまり棄てた。やはりわたしはベバレッジは水かコーヒーが良い。

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昨日の深夜に録画しておいた『12 Monkeys』を観賞。
謎のヴァイラスで人類絶滅寸前となった2035年から1996年の地球にやってきたタイムトラベラーのブルース・ウィリスがヴァイラスの調査をする。

未来人であるブルース・ウィリスの主張は妄想と解釈されて精神病院に入れられるが、そこの患者ブラッド・ピットが、イっちゃったヒトを怪演。演技というより、これが素なんじゃないかと見受けるほど。

『ブラジル』、『フィッシャー・キング』（どちらも大好きな映画）のテリー・ギリアム作品。映像は『ブラジル』を彷彿とさせる美しさがあるが、ストーリーはイマイチ。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　チキンカツレツ・サンドウイッチ、コーヒー。
夜：　シュリンプサラダ、人参、チーズ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　154.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Sun June 20 2004 12:50:00

東京の親から小包が届いた。所謂「Goodie Bag」で、いろいろな物が入っている。

今回は、スナック菓子の詰め合わせ。かっぱえびせん、ベビースター、チュッパチャップス、無印良品のビスケット、キシリトール喉飴。さっそくかっぱえびせんを開けて食べる。やめられないとまらない、かというと、そういう事はなくて、袋の半分くらいを容器に出して、残りは冷蔵庫にしまった。袋からじかに食べると全部一気に食べてしまうが、容器に出して食べるようにすれば、出した分のみを食べることになり、食べすぎを防ぐ事が可能。だって、また、袋から出すのめんどうだもの。

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夕方、ハドソン・リバー・パークウエイ（West Side Path）をソロでスケート。気温31度、湿度82%。暑かった。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ベーグル、コーヒー。
夜：　ヨーグルト、かっぱえびせん、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　11.5 Km 。（当月累計　144.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 20、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　10。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Sat June 19 2004 11:38:00

昨晩のグループスケートの途中で転倒した時に出来たたんこぶが大きく膨らんでいて、結構いたい。

たんこぶは、頭をぶつけた時、頭の皮の内側の血管が切れて出血するも、出口が無い（外傷が無い）ので行き場が無くて付近に滞留するので出来る。血管は付近にこぼれた血液を再吸収するという機能があるので、たんこぶはそのうち治ってしまう。ただし、血の量が多かったりした場合、再吸収しきれないケースがあり、そのような場合は注射器により血を吸い出すのだそうだ。

わたしのたんこぶの状態が、外科的治療（注射器で血を吸い出す）を施したほうが良いのかどうかは分らないが、ERに行くのも面倒なのでとりあえず様子を見ているところ。左頭部に大きくふくらみが出来ていて、サイドスリーパーのわたしとしては、右側のみしか下にして眠ることができないので、安眠がイマイチ。

尚、夜のスケートの時はいつもヘルメットを被っているのに、この日に限ってノー・ヘルメット。そういう時に事故がおきる。頭をぶつける転倒事故はヘルメットを被っていない時に起きる。Murphy's Lawである。

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今日の食事：

朝：　シリアル（Frosted Wheat）、バナナ、コーヒー。
昼：　カレーライス、コーヒー。
夜：　ペアー（梨）、チーズ、バゲット、ホムス、シャンパン、ワイン、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　118.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Fri June 17 2004 23:25:00

ランチは友人のお勧めデリにてパニーニ。おいしかったが、週末にユニオンスクエアで買ったパニーニには負ける。

パニーニのように、焼いたパンのサンドウイッチが好きだ。パニーニの場合、パンの種類が店によって微妙にちがうのも楽しい。

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夕方、友人と待合わせてスケート。その友人が、バッグを職場（待合わせ場所のすぐ近く）に忘れてきたというので取りにいくも、そこには無いという。それでは通り道かもしれない、という事でいくつかのブロックをサーチしたが結局見つからず。諦めて、ダウンタウンに向けてスケート、毎週水曜日のグループスケート、Wednesday Night Skateに合流。今日のコースはブルックリンとのことで、早めに帰宅したかったわたしは、途中でクイット、22:00頃自宅着。

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先日「W2K SP4」のインストールを試みた時以来不都合のあったノートPCを直す。 昨日ふと対処案を思いつき、それを実行したらばっちりだったのだ。それにしても、M$はほんとうに困ったものだ。いつかマッカーになろうとは思うのだけれど・・・

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今日の食事：

朝：　ヨーグルト、バナナ、コーヒー。
昼：　パニーニ（ツナ・メルト）、コーヒー。
夜：　ライス＆ビーンズ、ベークドチキン、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　15.0 Km 。（当月累計　133.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Thu June 17 2004 18:49:00

セントラルパークでのオペラのフリーコンサート。

バゲット一本、チーズ数種類、ローストチキン、それにワインとシャンパンを持ってグレートローン（セントラルパークの一部）へ。 到着したのは１９：００ごろで既にたくさんの人がブランケットを敷いて寛いでいた。 友人たちを探す。みんないろいろな風船を目印にしているが、我々のショッキングピンクの風船はすぐに見つかった。 開演までの間、持ち寄った食べ物で食事したり飲んだり雑談したり。

開演は２０：００。 出し物はヴェルディーの「ナブッコ」。実在した暴君ナブッコをモチーフにした野望と奇跡と救済がテーマのオペラ。

音楽が始まっても周囲の人々の食事と雑談は続き、純粋に音楽を楽しむという雰囲気とはちょっと違ったが、それも、NYの夏の夜のコンサートという事で仕方ないのだろう。 最初はブランケット（芝生を傷めない材質の敷物）にすわっていたけれど、そのうち寝そべってみた。視界に入るのは星空のみ。上にあるのはすべて空という事を実感、心が宇宙と一体化するよう。 BGMはヴェルディーのオペラのLive。めったに得られない体験だったのだ。

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今日の食事：

朝：　シリアル（Frosted Wheat）、バナナ、コーヒー。
昼：　カレーライス、コーヒー。
夜：　ペアー（梨）、チーズ、バゲット、ホムス、シャンパン、ワイン、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　118.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Wed June 16 2004 22:45:00

夏はストリートフェアの季節。毎日のようにどこかで開催されている。 今日は タイムズ・スクエア100周年を記念したストリートフェア、「Taste of Times Square」。46丁目の7th Avenue と9th Avenueの間の２ブロックに地元のレストランの屋台がびっしりと並ぶ。 随所に設置された売り場であらかじめクーポンを買い、店での支払いはそのクーポンで行う。お金を触らないで清潔。 クーポンは一枚１ドルで５枚単位で買う。食べたのは野菜のサモサ（クーポン１枚）、チキンカレー（クーポン２枚）、マンゴー・ラッシー（同２枚）。 他にも興味のある店があったけれど時間切れでためしきれないで残念。

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夜は、BAR(Big Apple Roll)のミーティング。18:30 〜 21:00。ミーティング長すぎ。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、ヨーグルト、コーヒー。
昼：　チキンカツサンド、フルーツサラダ、コーヒー。
夜：　ヴェジタブル・サモサ、チキンカレー、マンゴ・ラッシー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　118.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Tue June 15 2004 10:45:00

午後、入院中の友人Dのお見舞いで病院に行った後、ダウンタウンへ。17丁目のグリル・フェア。 グリルで有名な店が売店を出している。それとビール。わたしの食べられるものは無かったので近くの店でパニーニ購入。これが大当たりで非常に美味であったのだ。

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夜は、友人宅（B&G）に招かれてでBBQ。ハンバーガー、ポークなど肉主体だったけれど、サラダがとても美味しかった。 特にアヴォカド入りのグリーンサラダは最高で、こんど真似して作ってみようかと思ったほど。 ミックスグリーン、トマト、マッシュルーム、アヴォカドがレシピ。持つべきものは料理の上手な友人！

友人宅は walk up のトップフロア（５Ｆ）だけれど、広いテラスがついていて、そこに本格的なBBQの一式が設置されているのだ。 テラス付きの家は良い。一回住んでみたいと思っているのだけれど、いまだ望みがかなわないでいる。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、ヨーグルト、コーヒー。
昼：　パニーニ（ツナメルト）、水。
夜：　マカロニサラダ、グリーンサラダ、コーン、チキン、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　12.0 Km 。（当月累計　118.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Tue June 15 2004 10:25:00

今日は最近インラインスケートを購入した友人のスケート・クラス第一回目。場所はセントラルパークのチェリーヒルズ。 75分のレッスンが終わる11時頃に行き、クラスの後すこし一緒に滑り雑談、そしてランチ。

「良いレッスンだった。止まれるようになった。オブツのよけ方とかも習得したい。」

これで意味が通じてしまうのだけれど、彼女の意図するのは汚物ではないのだ。 ストリートのスケートをするためには、路肩や歩道との段差、その他の障害物の対応も必要だ、という事で、オブツとは、obstacleを日本語にしたつもりだったという事。因みに彼女もわたしも日本生まれの日本人。但し、米国生活が長いと普段使わない日本語の単語が出にくくなり、あやしい日本語を使うようになるのだ。たとえばobstacle→オブツとか。

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ランチは72丁目の「Sido」にて。おいしかったが、価格設定がかなり高め。

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夜、東京の親と電話100分。昼も夜も日本語をけっこう喋った一日となった。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、ヨーグルト、コーヒー。
昼：　ファラッフェル、タブーリ、ホムス、水。
夜：　チーズサンドウイッチ、林檎、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　17.0 Km 。（当月累計　106.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 30、Press 60。


Sat June 12 2004 22:35:00

今日はロナルド・レーガン元米大統領の国葬。ワシントンDCには世界各国から要人があつまり葬儀に出席。NYでは、ストックエクスチェンジは休み。よって証券会社系統も休みのところが多く、金曜日なので長めの週末を過ごすべく郊外に出た人も少なくないのでは。郵便局も休み。街じゅうの全ての旗は半旗。米国は旗を飾るのが大好きなので、沢山のビルディングに旗がはためいている。それらが全て半旗なのだから、弔意の雰囲気たっぷり。

レーガンは最も好まない大統領のひとりだけれど、彼がサーブした時期はペレストロイカによる旧ソ連の改革、冷戦の終結など世界的に大きな出来事が多かった。そういう意味では歴史的な大統領という位置付けになっているのも納得。

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レイ・チャールズ死去。享年73歳とのことにかなり驚いた。彼は昔からお爺さんだったので、今は100歳くらいだと思っていたのだ。

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夜ランドリー。ホワイトとカラーの２ロード。Washは問題なかったのだけれど、ホワイトを入れた方のドライヤーが壊れていて冷たいまま回転していた。勿論かわいていない。がっくり。わたしがランドリーが好きじゃない理由は、コレなのだ。つまり、マシンがよく壊れていて余計な労力を強いられること。がるるる。

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今日の食事：

朝：　シリアル（レーズンブラン）＋バナナ、コーヒー。
昼：　ターキーバーガー、アップルパイ、水。
夜：　ベーグル、クリームチーズ、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　12.0 Km 。（当月累計　88.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 60。


Fri June 11 2004 20:52:00

iPod Mini を注文したのが5月17日。その時はバックオーダーで5月30日入荷予定だったのに、その後、6月30日に伸びた。人気機種で生産が間に合わないのだろう。巷からは、miniは雑音が入るなどとの声も聞こえ、フルサイズのiPodを買おうかという気持ちに少しだけ揺らいだが、しかし、携帯電話とほぼおなじサイズ、重量という点がわたしにとり miniの魅力なので、ひたすら待つことにした。

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夜は、林檎とヨーグルトで簡素に済ます。簡素すぎて、お腹がへったけれど我慢して就寝。睡魔は勝つ！

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今日の食事：

朝：　レーズン・ブレッド、コーヒー。
昼：　チキン・カツ・サンドウイッチ、コーヒー。
夜：　林檎、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　76.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　0、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 60、Lateral Raise 0、Press 0。


Fri June 11 2004 10:20:00

とても暑い日となった。最高気温は摂氏33度。過去の記録では、一番暑かったのは1933年の97度（36C）、一番寒かったのは1980年の47度（8C)だそうなので、これでもマイルドな方かも。

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夜は、Wednesday Night Skate。集合は20:00なのでその前にグリーニッジヴィレッジに寄ってファラッフェルの夕食。Mamoun's Falafelは、小さくて汚い店だけれど味は超一流なのでいつも満員。

Wednesday Night Skate は約60名が参加した盛況のものとなった。いつもと微妙にちがうコースを約2時間半滑走、散会となった。「いつもの店」によってドリンク（クランベリー・ジュース）の後、スケートで帰宅。

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今日の食事：

朝：　レーズン・ブレッド、コーヒー。
昼：　チキン・カツ丼、コーヒー。
夜：　ファラッフェル、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　20.0 Km 。（当月累計　76.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Thu June 10 2004 00:20:00

MUSEUM MILE FESTIVAL は、毎年6月の第二火曜日に開催されるイベント。マンハッタンの9つの美術館が共催しており、104丁目から82丁目までの Fifth Avenue を一マイルにわたり車の通行を遮断して、アートを楽しむというもの。6時から9時まで。所用を済ませ着いた時は殆ど終りだったが雰囲気は楽しめた。

9時からは、 Cafe Thou Art。Jeff Packard のプロジェクトで世界中のどこでもカフェにしてしまうという一種のパフォーミングアート。 今回は Fifth Avenue のE70th and E71stの間、Frick Museum の正面が場所。真夏の夜の様な気候のもと、そよ風に吹かれながら平和なひと時を過ごした。

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『デイアフタートゥモロー』観賞（劇場にて）。
所謂ディザスターもので、前半は世界各地で異常気象が発生して反映していた街が一気に破壊される。後半は、その街（舞台はNYC）でのサバイバル。セット、CGを巧みに組み合わせて迫力ある画面（巨大な雹が降る東京の街は中国の裏町みたいだったけれど）。ヒューマン・タッチや繁栄におごる人類への警告的ななメッセージなども採りいれた作品で満足の2時間4分だった。

映画が終り劇場の外に出たら快晴、おもわずほっとしてしまった。それにしても、映画館の料金、いつから $10.50になっていたのだろう、前回に行った時は$10.00だったのに。

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今日の食事：

朝：　ヨーグルト、コーヒー。
昼：　チキン・ジャイロ、水。
夜：　シェルマカロニ＆マリナラ・ソース、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　6.0 Km 。（当月累計　56.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Tue June 8 2004 23:00:00

晴天時の屋外アクティビティー（スケート）の時に用いるサン・ブロックが減ってきたので次のを調達しておこうと思い、去年から購入を予定していた「RoC Sante Soleil SPF 16」を探したが、何処の店にも無い。この品を使ったことは無いが、無香料だしべたつかないし、と良さそうなので楽しみにしていたのに。Web Site で調べたら、どうやらメーカーは、サンブロックから撤退して、今は皺防止クリームのような分野のみに特化してしまった模様。がっかり。

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午後訪問した某コンサルティング会社で受け取った資料、自宅で読んでいたらそこらじゅうが紙の粉だらけ。バインドした時のクズがたっぷりついていたのだ。ヴァキュームしたばかりだったのに、がっかり。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、ヨーグルト、コーヒー。
昼：　スイスチーズ・サンドウイッチ、水。
夜：　ターキーソーセージ＆パスタ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　7.5 Km 。（当月累計　50.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 100、Lateral Raise 0、Press 0。


Tue June 8 2004 12:33:00

グリーンウイッチ・ヴィレッジのレストラン Red Bambooで友人の誕生日パーティー。ここは veganなので何を頼んでも安心。 主役は６月６日生まれの友人。生まれ年が66年だったら最高（？）なのに残念ながら数年差で 4-sixes は果たせず。

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『The Sopranos』の最終回。友人宅での５人ほど集まっての観賞会に参加。 わたしはテレビの連続ドラマを観る習慣がないので出演者のキャラクタやバックグラウンドなどもイマイチ分っていないが、巷の話題が理解できるようにと思ったのが理由のひとつ。最終回といっても今シーズンの最終回という事で、シリーズ自体は続く。

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今日の食事：

朝：　ヨーグルト、コーヒー。
昼：　ソイ・フィッシュ＆チップス、ストロベリー・ミルクシェイク＋アイスクリーム。
夜：　スパゲティ・マリナラソース、野菜サラダ、ＯＪ。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　4.5 Km 。（当月累計　42.5 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Sun June 6 2004 23:57:00

起きたらグレイの空。コーヒーをいれているうちに雨になった。天気予報では一日中雨との事で、整理・廃棄を昨日に続いて行うつもりだった。 ところが所用で出かけたのが長引き帰宅は夕方。整理・廃棄はあまり捗らなかった。おまけに雨は朝ぱらついただけで結局一日曇り。こんなことならスケートすれば良かった。

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『ブルース・オールマイティー』観賞。
ブルース（ジム・キャリー）はNY州バッファローのローカルTV局キャスター。 何をなってもうまくいかないのは神様のせいだ、と悪態をついていたが、ある日、彼の前に神様（モーガン・フリーマン）が現れ、ブルースに一週間だけ自分の代役をするように命じて自分はヴァケーションに行ってしまう。突然オールマイティー（全能）になったブルースは、なんでも自分の思い通りになるので最初こそ戸惑っていたが、すぐにそのパワーを使って待望のアンカーの座を手に入れ有頂天になる。しかし、恋人（ジェニファー・アニストン）は、そんなブルースに嫌気がさして去ってしまう・・・

ヒューマン・タッチのコメディーだが、ジム・キャリーならではの大げさなアクションが散りばめられてあり笑える処もたっぷり。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　ベーグル、水。
夜：　かき揚げ饂飩、ヨーグルト、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　0.0 Km 。（当月累計　38.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Sat June 5 2004 23:57:00

複数持っているサーバーの整理。一箇所を解約することにしたのでアップロードしてあるファイルをさくさくと削除。気持ち良い。

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クローゼットの中も整理。どんどんモノを棄てる。気持ち良い。

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ここ数日で体重が３パウンド（約1.5kg）も減ってしまった。人によってはこの程度のスパンの体重変化は日常茶飯事かもしれないけれど、わたしは体重変化の無いタイプなので、3パウンドでも珍しい出来事となる。どおりでジーンズが緩いわけだ。

クローゼットやサーバーとちがって我が身の整理をする意図はないので減少した分、ゲイン・バックせねば、と思っている今日この頃なのだ。

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今日の食事：

朝：　ヨーグルト、シリアル、コーヒー。
昼：　ベーグル、アイスクリーム、水。
夜：　フォー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　38.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 60、Press 0。


Fri June 4 2004 21:58:00

何かの都合で$100札を受け取るとがっかりする（$20×5 だったら良いのに）。 勿論、政府の発行している紙幣でありちゃんと流通しているものではあるのだけれど、ストアなどで支払いに渡すと怪訝な顔をしながら、すかしてみたり、特別のペンのような形の道具で擦ってみたりと、20ドルや10ドル札をわたしたときの様にはすんなりとは事が運ばないのだ。たくさんの現金持ち歩く習慣の無い土地なので、20ドル以上の紙幣はこういった“検査”対象となっているようだ。最終的には問題無しとなるのだけれど、その調べている間の時間を待つのが面倒でイヤなのだ。

つい最近も$100札を受け取る羽目になり、他の選択肢が無かったので仕方なく応諾したものの、なかなか使うチャンスが無くて今日に至っていた。ふと思い立ってベーグルを買うときに100ドル札を出してみたら、いともすんなりと処理されたではないか。嬉しいやら拍子抜けするやら。尤も、これはインフレのなすところなのかと思うと喜んでばかりもいられなそうだ。

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スケートに修理の必要が生じたので、購入した店（サンフランシスコ）へUPSで送る。メールオーダーは買うときは簡単で良いけれど、修理などのときはちょっと面倒。ワランティー期間中なので修理代は無料だけれど送料は自己負担だし。

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あの夜中の電話の時に聞いた言葉は夢だったのだろうか、現実だったのだろうか。 I am really not sure, but no need to clarify.

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今日の食事：

朝：　ヨーグルト、ベーグル、コーヒー。
昼：　バナナ、水。
夜：　スタッフド・マッシュルーム、グリルドベジタブル、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　28.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 100、Lateral Raise 0、Press 0。


Thu June 3 2004 21:02:00

シナモン・レーズンのベーグルを買ったつもりだった。その店ではベーグルは各人が 自分で好きなのを取りレジに持っていく仕組み。何の疑いも抱かずに購入したベーグ ルを帰宅してスライスしてみたら、切り口に青い滲みがある。シナモン・レーズンな ら茶色っぽいシナモンの渦とレーズンが切り口に現れるはずであり青いものは存在し ない。そこで理解したのは、間違ってブルーベリー・ベーグルを買って来たという事 だった。ほんのり甘いベーグルが食べたかったので、ブルーベリーでもアクセプタブ ル。クリームチーズをたっぷり塗って食した。味は良いが、テクスチャーがシナモン ・レーズンの方が好み。

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今日の食事：

朝：　ヨーグルト、コーヒー。
昼：　ベジタブルボール、ベーグル＋クリームチーズ、水。
夜：　スタッフド・チキン、ポテトパンケーキ、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　10.0 Km 。（当月累計　18.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 40、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　20。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 40。


Wed June 2 2004 22:13:00

11:30から葬儀に参列。 家族、親戚、親しい友人など約100名が出席。 家族は埋葬に墓地へ。わたしは友人とランチ。 午後スケート少々、夜は故人の家で過ごす。

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今日の食事：

朝：　ベーグル、コーヒー。
昼：　グリルドチキン、ピタ、アップルジュース。
夜：　チーズサンドウイッチ、クッキー、水。

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今日の運動：

インラインスケート ・・・　8.0 Km 。（当月累計　8.0 km。ログ )
ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　30、腕立伏　0。
ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0。


Wed June 2 2004 12:08:00